A ty jakie błędy popełniasz podczas treningu na worku treningowym? 👉Nie masz jeszcze worka treningowego? Sprawdź ofertę DBX BUSHIDO: https://bushido-sport.p

Zakup rękawic bokserskich to tylko pozornie proste zadanie, duże nasycenie rynku różnymi modelami rękawic różnych producentów sprawia, że wbrew pozorom podjęcie słusznej decyzji w cale nie jest takie oczywiste. Problem z zakupem rękawic mają głownie osoby rozpoczynające swoją przygodę ze sportami walki, często zadają sobie wówczas pytania: jakie rękawice bokserskie wybrać, jakiej firmy, jaki model, jak dobrać rozmiar? Na te i na inne pytania odpowiemy w dzisiejszym poradniku skupiając się głownie na typowych błędach popełnianych podczas zakupu. Błąd nr 1 – niewłaściwy rozmiar. Jak dobrać rozmiar rękawic bokserskich? Bądź na bieżąco - subskrybuj nasz kanał! Jest to zdecydowanie najczęściej pojawiające się pytanie osób początkujących a odpowiedź nie jest oczywista. Praktycznie żaden producent nie podaje w przypadku rękawic bokserach tabeli rozmiarów, zamiast tego używa się oznaczenia wagi rękawic w uncjach (Oz) 1 Oz to 28,4 gramy czyli np. rękawice 10 OZ ważą 284 gramy, a 12 OZ 340,8 teorii, pytanie jak to się ma do rozmiaru? Czy rozmiar rękawic bokserskich jest wprost proporcjonalny do jej wagi? Aby to zrozumieć trzeba przeanalizować konstrukcję rękawic na Rys. 1Rys. 1 - Schemat rękawic bokserskich DBX BUSHIDO Jak widać na poniższym schemacie głównym elementem rękawic który nadaje im kształt, rozmiar i jednocześnie wpływa na wagę jest mechanicznie ukształtowana pianka. Wagę rękawic zwiększa się poprzez zwiększanie właśnie tej warstwy. Czym pianka jest grubsza tym waga rękawic większa a amortyzacja uderzeń skuteczniejsza. Kluczową sprawą jest jednak to, że zwieszenie grubości pianki nie musi wpływać na jej kształt wewnątrz rękawic. Waga będzie wpływała na zwieszenie objętości rękawic bokserskich ale nie musi wpływać na ich wewnętrzny rozmiar. Kolejna sprawa to jakość pianki użytej do wypełnienia rękawic - w zależności od producenta jej gęstość może się różnić a to z kolei wpływa na objętość całkowitą rękawic. Wielość zewnętrzna rękawic różnych producentów może się różnić od siebie pomimo tej samej wagi. Kolejna cecha, która jeszcze bardziej komplikuje sprawę jest stosowanie dodatkowych gąbek/wyściółek od wewnętrznej strony rękawicy. W założeniu producentów rozwiązanie takie ma na celu zwiększenie komfortu treningu jednak często powoduje uczucie ucisku – zwłaszcza przed rozbiciem rękawic w warunkach treningowych (wyściółka ta zbija się dostosowując do kształtu dłoni). Zewnętrzna wielkość rękawic bokserskich nie zawsze jest proporcjonalna do ich wielkości wewnętrznej. Jak więc biorąc powyższe pod uwagę właściwy rozmiar rękawic bokserskich dla siebie? Na szczęście większość producentów stosuje pewien standard którym warto się kierować. Oczywiście w zależności od modelu mogą się zdążyć drobne odstępstwa od tej zasady ale nie będą one na tyle istotne aby miały większy wpływ na komfort używania rękawic. Sugerujemy dobór rozmiarów w oparciu o poniższą tabelę. Waga rękawic bokserskich Dla kogo? Przeznaczenie 4- 6 oz Dzieci w wieku od 5 do 10 lat Trening techniczny, trening na przyrządach (worek, tarcze itp.) 8 oz Młodzież do 15 lat, kobiety Trening techniczny, trening na przyrządach (worek, tarcze itp.), sparingi 10 oz Dorośli mężczyźni, kobiety Trening techniczny, trening na przyrządach (worek, tarcze itp.) 12 oz Dorośli mężczyźni Sparingi, treningi na przyrządach, trening techniczny, powyżej 14 oz Dorośli mężczyźni Sparingi, trening techniczny Oczywiście powyższa tabela jest jedynie sugestią i nic nie stanie się jeśli w rękawicach 16 oz będziemy trenować na przyrządach jednak zwykle rękawic lżejszych używa się do treningu na przyrządach a cięższych (zapewniających lepsza amortyzację i bezpieczeństwo partnera) do sparingów. Wielkość wewnętrzna rękawic od 10 oz wzwyż jest w większości producentów bardzo zbliżona, przewiduje ona przestrzeń na założenie owijek bokserskich lub rękawic wewnętrznych, praktycznie każda z tych wag będzie odpowiednia dla dorosłego mężczyzny. Błąd nr 2 – niedostosowanie wagi rękawic do przeznaczenia. Jakie rękawice bokserskie do sparingów? Częstym błędem popełnianym zwłaszcza przez początkujących jest dobranie nieodpowiedniej wagi rękawic do zastosowania. Należy pamiętać, że jeśli rękawice mają nam służyć do sparingów to kierując się bezpieczeństwem partnera powinniśmy zakupić rękawice co najmniej 12 oz z kolei w przypadku treningu na przyrządach (worek bokserski, tarcze, packi itp.) wygodniejsze będą rękawice lżejsze a nawet przyrządowe. Rękawice bokserskie czy do MuayThai?Główną różnica między rękawicami bokserskimi a d MuayThai jest profil rękawicy. Te do Muay Thai są nieco bardziej spłaszczone od bokserskich co ma ułatwić chwytanie podczas walki w klinczu. Różnice te są jednak na tyle subtelne że dla początkującej osoby nie będzie to miało większego znaczenia. Błąd nr 3 - niedostosowanie jakości rękawic do rękawice bokserskie dla początkujących? Wiele osób rozpoczynających przygodę ze sportami walki ma dylemat w jakim przedziale cenowym/jakościowym zakupić rękawice. Część osób decyduje się na zakup najtańszych modelów na które się natknie wychodząc z założenia że dopiero zaczynają z inni kupując od razu drogie modele znanych zagranicznych marek wychodząc z założenia, że skoro coś jest drogie to musi być lepsze od pozostałych. Ani jedno ani drugie podejście nie jest właściwe. Kupując najtańsze rękawice ryzykujemy ich szybkim rozerwaniem i potrzebą ponownego zakupu. Należy również mieć na uwadze że najtańsze modele często posiadają słabej jakości piankę amortyzująca, która niedostatecznie amortyzuje uderzenia zwieszając ryzyko kontuzji. Drugą częsta wadą najtańszych rękawic bokserskich jest niewłaściwe wyprofilowanie które utrudnia wytrenowanie nawyku właściwego zaciskania pięści oraz słabe usztywnienie nadgarstków które często prowadzi do bolesnych kontuzji. Z kolei kupując już na starcie najdroższe rękawice zagranicznych marek zdecydowanie przepłacamy (ok 50% wartości takich rękawic to koszty pośredników). Zdecydowanie lepszym pomysłem jest wydanie tych środków na dodatkowe oprzyrządowanie i ochraniacze. Wbrew pozorom znane globalne marki nie zawsze oferują lepszą jakość a cena ich sprzętu często podyktowana jest kosztami logistycznymi i marketingowymi. Ile więc wydać na rękawice bokserskie?To zależy czy chcesz zakupić rękawice ze skóry naturalnej czy z tworzywa sztucznego. Wbrew pozorom rękawice wykonane ze skóry syntetycznej nie zawsze oznaczają słabszą jakość. Należy pamiętać że usterki najczęściej dotyczą rozerwania szwów a te niezależnie od tego czy mamy do czynienia z rękawicami ze skory naturalnej czy z PU są zwykle takie same. Statystycznie rękawice ze skóry naturalnej są mniej narażone na uszkodzenia dla wielu są również przyjemniejsze jednak ich cena jest zwykle dwukrotnie wyższa niż tych wykonanych z tworzywa sztucznego. Jeśli więc nie dysponujesz dużymi środkami wybierz rękawice bokserskie ze skóry syntetycznej, dobrej jakości rękawice PU zakupisz już w cenie do 100 zł. Jeśli możesz pozwolić sobie na większy wydatek wybierz te ze skóry naturalnej ich koszt powinien zmieścić się w kwocie do 200 zł. Błąd nr 4 - Niedostateczna wentylacja Rękawice bokserskie z siatką czy bez?Wiele osób podczas zakupu rękawic nie zwraca uwagi na to czy rękawice posiadają właściwy system wentylacji. O ile nie ma to większego wpływu na trwałość rękawic to ma duży wpływ na komfort użytkowania. Należy pamiętać ze rękawice bokserskie ze względu na swoją grubość sprawiając że dłoń podczas treningu mocno się poci. Dobrym rozwiązaniem tego problemu jest zastosowane od wewnętrznej strony rękawic systemu wentylacji. Systemy te w zależności od producenta noszą różne nazwy jednak ich wspólną cechą jest zapewnienie właściwej wentylacji poprzez poprawienie przepływu System ActivClima poprawiający wentylację rękawic Błąd nr 5 - Niewłaściwy typ rękawic Rękawice bokserskie wiązane czy na rzep? Rękawice wiązane są często stosowane przez profesjonalistów i to głównie podczas walk zawodowych, podczas codziennego treningu nawet oni przeważnie stosują rękawice z rzepem ponieważ znacznie szybciej się zakłada i zdejmuje bez pomocy drugiej osoby. Jeśli jesteś osobą początkującą lub średnio zaawansowaną zdecydowanie powinieneś wybrać rękawice rzepem. Warto jednak zwrócić uwagę na to żeby był on odpowiednio szeroki co zapewni lepsze usztywnienie nadgarstków oraz wolniejsze zużywanie się rzepu. Błąd nr 6 – Brak owijek bokserskich Czy owijki bokserskie są konieczne? Ostaniem ale bardzo często popełnianym błędem, zwłaszcza wśród osób początkujących jest zakup samych rękawic bez owijek bokserskich. Należy pamiętać, że owijki nie mają na celu nie tylko dodatkowe usztywnienie dłoni ale również uchronienie rękawic przed zapoceniem! Pamiętaj że dłoń podczas treningu mocno się poci, celem owijek bokserskich jest wchłanianie potu minimalizując jego wsiąkanie w rękawice. Owijki bokserskie w przeciwieństwie do rękawic można regularnie prać zapewniając sobie odpowiednią higienę podczas treningu. Alternatywą dla czasochłonnych w zakładaniu owijek bokserskich są rękawice wewnętrzne. Planujesz zakup rękawic? Zapoznaj się z naszą ofertą rękawic bokserskich>> Zobacz również:Jak dobrać rękawice do treningu na worku treningowym >>Jak dbać o rękawice treningowe? Co robić aby pozbyć się nieprzyjemnego zapachu?>>Rękawice bokserskie - jaki rozmiar wybrać?>> Pokaż więcej wpisów z Marzec 2018Polecane

#1 Napisany 04 listopad 2010 - 15:33 Hunter H Wiek: 27 Płeć:Mężczyzna Miasto:Sieradz Doradca KFD Doradca KFD KFD pro Siemka, sprawdź ofertę specjalną: Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego: #2 Napisany 06 listopad 2010 - 09:21 Erasmus Wiek: 30 Płeć:Mężczyzna Miasto:Z Kosmosu Napisz mi czy na polu czy w pomieszczeniu! Bo trochę nie rozumiem trawa w pomieszczeniu nie rośnie! 0 Wróć do góry #3 Napisany 06 listopad 2010 - 12:11 s47g Wiek: 28 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: 6 Bo trochę nie rozumiem trawa w pomieszczeniu nie rośnie!no to chyba logiczne, że na zewnątrz? ...zrób tak jak powiedziałeś. tylko osłońcie te słupki czymś miękkim. no i pamiętaj o odpowiednich rozmiarach by też te słupki wsadzić do wiaderka z cementem i wkopać razem z tym wiaderkiem, wtedy będą stabilne. Edytowany przez s47g, 06 listopad 2010 - 12:13 . 0 Wróć do góry #4 Napisany 06 listopad 2010 - 16:01 Erasmus Wiek: 30 Płeć:Mężczyzna Miasto:Z Kosmosu no to chyba logiczne, że na zewnątrz? ...zrób tak jak powiedziałeś. tylko osłońcie te słupki czymś miękkim. no i pamiętaj o odpowiednich rozmiarach by też te słupki wsadzić do wiaderka z cementem i wkopać razem z tym wiaderkiem, wtedy będą stabilne. Zależy w jakim sensie, A widziałeś ring koło domu ! a tak wogóle to idiotyczny trochę pomysł z ringiem na zewnątrz , ale róbcie jak uważacie!Narazie Edytowany przez Erasmus, 06 listopad 2010 - 16:01 . 0 Wróć do góry #5 Napisany 06 listopad 2010 - 18:10 Ashiro Wiek: 29 Płeć:Mężczyzna Miasto:Siłownia :) Staż [mies.]: 27/19 Chymmm ring bokserski,,, Tylko żeby się pobić i posparować z kolegami?? My zrobiliśmy tak: Kumpel ma duży strych ułożyliśmy płyty wiórowe daliśmy na to dywan przybiliśmy spinaczem i ring gotowy bo w sumie po co wam te liny>> żeby ktoś się zaplątał i sobie krzywdę zrobił?>? Te słupki to musowo musicie osłonic jak już się na nie uprzecie bo nieszczęście gwarantowane. 0 Wróć do góry #6 Napisany 06 listopad 2010 - 18:23 freekPL Wiek: 29 Płeć:Mężczyzna Chymmm ring bokserski,,, Tylko żeby się pobić i posparować z kolegami??My zrobiliśmy tak:Kumpel ma duży strych ułożyliśmy płyty wiórowe daliśmy na to dywan przybiliśmy spinaczem i ring gotowy bo w sumie po co wam te liny>> żeby ktoś się zaplątał i sobie krzywdę zrobił?>? Te słupki to musowo musicie osłonic jak już się na nie uprzecie bo nieszczęście liny są po to zeby nie uciekac 2km od przeciwnika 0 Wróć do góry #7 Napisany 06 listopad 2010 - 18:37 Ashiro Wiek: 29 Płeć:Mężczyzna Miasto:Siłownia :) Staż [mies.]: 27/19 HAHAHHA.... To chyba nie są solówki tylko sparingi z kumplami no nie?? To przecież nie będą się bić na 100% i uciekać przed sobą bo się boją. XD Ale skąd wezmą takie liny? bo jeśli to mają byś sznurki to bym sobie darował. 0 Wróć do góry #8 Napisany 06 listopad 2010 - 18:58 Erasmus Wiek: 30 Płeć:Mężczyzna Miasto:Z Kosmosu #9 Napisany 06 listopad 2010 - 19:29 Hunter H Wiek: 27 Płeć:Mężczyzna Miasto:Sieradz To nie są sparingi tylko takie mini solówki Niestety pozostaje mi zrobić ring tylko na zewnątrz. Wykopie dziury na rury metalowe, włożę je i zaleje betonem. Powinno być dobrze. Liny są na allegro o śr 30mm po 5 zł za metr. Macie jakiś pomysł czym je owinąć? A i jak słupki osłonić? 0 Wróć do góry #10 Napisany 06 listopad 2010 - 19:37 Ridż Wiek: 34 Płeć:Mężczyzna Miasto: Staż [mies.]: 55 prezerwatywami 0 Wróć do góry #11 Napisany 06 listopad 2010 - 19:41 Ashiro Wiek: 29 Płeć:Mężczyzna Miasto:Siłownia :) Staż [mies.]: 27/19 OOO RANY... Mini solówki?? To po tygodniu nie będziesz już miał kolegów jak im wlejesz... A powiedz mi po jakiego ci ring na zewnątrz w listopadzie{ czytaj sroga zima}???? 0 Wróć do góry #12 Napisany 06 listopad 2010 - 19:46 Hunter H Wiek: 27 Płeć:Mężczyzna Miasto:Sieradz no też właśnie, późno trochę jest, ale jakby się metalowe słupki wkopało to by się z nimi nic nie stało, liny można ściągać, może jeszcze będzie pogoda parę dni to się trochę po boksujemy. Kumpli nikt na ring nie pchał, sami chcieli, już dwóch dostało i nasze relacje są ok, rewanżu chcą Ale co pora roku ma do planu zrobienia ringu, nie odbiegajmy od tematu ;-) 0 Wróć do góry #13 Napisany 06 listopad 2010 - 20:32 Art3r Wiek: 26 Staż [mies.]: 1+6sw Pokój, piwnica, albo jakieś pomieszczenie wystarczy ;D 0 Wróć do góry #14 Napisany 06 listopad 2010 - 20:35 Ashiro Wiek: 29 Płeć:Mężczyzna Miasto:Siłownia :) Staż [mies.]: 27/19 No właśnie ma.... Bo np słupki musisz zabetonować a beton ci popęka na mrozie... Ale głównie m chodziło o to że po co go robić na zimę??? lepiej na wiosnę. 0 Wróć do góry #15 Napisany 06 listopad 2010 - 21:18 Erasmus Wiek: 30 Płeć:Mężczyzna Miasto:Z Kosmosu Zrobisz jak chcesz, słupki w sumie też powyciągasz jak bd chciał! Rob jak chcesz! Pozdrawiam 0 Wróć do góry

624 views, 2 likes, 0 loves, 0 comments, 1 shares, Facebook Watch Videos from Just GYM Racibórz: Po dobrym treningu bokserskim energia potrafi „roznosić”

Facet stoi w pomieszczeniu i owija rękę bandażem bokserskim – Stockowy materiał wideoFacet stoi w pomieszczeniu i owija rękę bandażem bokserskim - Zbiór materiałów filmowych royalty-free (20-24 lata)OpisGuy stands indoors and wraps hand by boxing kluczowe20-24 lata Wideo,Bandaż Wideo,Boks - sport Wideo,Czerwony Wideo,Dorosły,Dzień Wideo,Film - Obraz filmowy Wideo,Format HD Wideo,Horyzontalny Wideo,Klatka Wideo,Koncentracja Wideo,Koszula Wideo,Lokalizacja poza USA Wideo,Ludzie Wideo,Mistrzostwo Wideo,Motywacja Wideo,Mężczyźni Wideo,Młody dorosły Wideo,Pokaż wszystkieCzęsto zadawane pytania (FAQ)Czym jest licencja typu royalty-free?Licencje typu royalty-free pozwalają na jednokrotną opłatę za bieżące wykorzystywanie zdjęć i klipów wideo chronionych prawem autorskim w projektach osobistych i komercyjnych bez konieczności ponoszenia dodatkowych opłat za każdym razem, gdy korzystasz z tych treści. Jest to korzystne dla obu stron – dlatego też wszystko w serwisie iStock jest objęte licencją typu licencje typu royalty-free są dostępne w serwisie iStock?Licencje royalty-free to najlepsza opcja dla osób, które potrzebują zbioru obrazów do użytku komercyjnego, dlatego każdy plik na iStock jest objęty wyłącznie tym typem licencji, niezależnie od tego, czy jest to zdjęcie, ilustracja czy można korzystać z obrazów i klipów wideo typu royalty-free?Użytkownicy mogą modyfikować, zmieniać rozmiary i dopasowywać do swoich potrzeb wszystkie inne aspekty zasobów dostępnych na iStock, by wykorzystać je przy swoich projektach, niezależnie od tego, czy tworzą reklamy na media społecznościowe, billboardy, prezentacje PowerPoint czy filmy fabularne. Z wyjątkiem zdjęć objętych licencją „Editorial use only” (tylko do użytku redakcji), które mogą być wykorzystywane wyłącznie w projektach redakcyjnych i nie mogą być modyfikowane, możliwości są się więcej na temat beztantiemowych materiałów wideo lub zobacz najczęściej zadawane pytania związane ze zbiorami wideo.

jak owinąć rękę bandażem bokserskim